è un documentario
fanno la trazione portando la barra all'altezza della vita e poi spingono su distendendo le braccia
tu dici?
a me sembra tostissimo quel tipo di allenamento!!!
cmq domani ti dò il nome del documentario così se vuoi lo scarichi da internet
io ce l'ho in formato avi non so se lo riesco a caricare qui!!!
Rispondi Citando
Segnalibri