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Discussione: Ciclo Russo var 4° giorno

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03-12-2007, 09:41 AM #8
circle69

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Larry Scott Ciclo di Massa
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come complementari allo squat
proverei i bulgari magari con carichi medio bassi al limite della pliometria e i GHR

la gravità è costante, io posso diventare piu forte

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