ciao Villy, ma oltre a perdere i kiletti che hai detto, hai anche una massa muscolare da mantenere???da questo ne deriva anche la dieta
Mr Universo
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ciao Villy, ma oltre a perdere i kiletti che hai detto, hai anche una massa muscolare da mantenere???da questo ne deriva anche la dieta
Principiante
Si ho anche massa muscolare da mantenere, infatti la mia preoccupazione è di perdere muscoli oltre al grasso, ma ho visto che per ora in palestra riesco ancora a sollevare i soliti pesi, anche se tra il martedì e il mercoledì mi sento un pò debole. Comunque ormai sono passati 10 giorni dall'inizio della seconda dieta e ho già perso 3 kg, ma si sa all'inizio e facile perderli sono sempre gli ultimi che non se ne vanno!!!
Per quanto riguarda le calorie non so esattamente quanto ne sto assumendo, però anni fa calcolai il mio metabolismo basale ed era sulle 1500 calorie.
Mr Universo
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Con quelle diete sicuramente perdi anche massa muscolare. sono troppo povere di carboidrati.
Mr Universo
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potresti usare acetyl-carnitina(funziona veramente) oppure qualche termogenico/stimolante per dimagrire.
Ken Shiro : Tecnica dei 100 colpi Okuto!!! aa ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ata atta tat ta ta ta ta ta ta ta...wuacciaaaa!
Uomo cattivo : Ahaha! Sei patetico![a-/]
Ken Shiro : Hai 5 secondi di vita! 4...3....2....1....0
Uomo cattivo : Cosa mi sta succedendooo! Nooooooo.........piuuuuuuuuuuuuuu!!!! splashhh!
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