Digiunare??? (Cuiosità inside)

**°°sOmOja°°** · 03-12-2007, 08:10 AM

no, infatti neanche io sono per il digiuno
anche perchè considerato il digiuno notturno già affrontato.. durante la giornata non avremo molto glicogeno epatico da utilizzare
il risultato è la produzione non solo di chetoni ma anche l'aumento della neoglucogenesi a partire dalle proteine e quindi un aumento delle scorie azotate

le diete chetogeniche fanno un pò eccezione perchè a quanto pare la chetosi riduce la neoglucogenesi da proteine.. ma questo avviene non su base giornaliera.. è necessario un periodo di adattamento maggiore.

per contro penso che l'idea di modulare le calorie tenendole basse per una parte della giornata non sia male.

**Teknou** · 03-12-2007, 08:26 AM

Questa è l'opinione (condivisibile o meno, comunque interessante e parzialmente in linea con quanto già detto nei post soprastanti) di Albanesi in merito, anche se tratta il digiuno dal punto di vista di una presunta depurazione dell'organismo:

http://www.albanesi.it/Alimentazione/digiuno.htm

**Kuzzo** · 03-12-2007, 08:43 AM

Ottimo, sinceramente speravo in una risposta del genere.

**phoenix1927** · 03-12-2007, 12:24 PM

ottimo il link al sito di albanesi (che, anche se nn condivido su molte argomenti, considere una persona intelligente e informata). thread interessante

**°°sOmOja°°** · 03-12-2007, 02:34 PM

se non sbaglio albanesi pensa che il 95% del potenziale genetico a 25 anni si raggiunga con SOLI 6 mesi di allenamento..
secondo me non ha mai sollevato un peso in vita sua.