Madonna Gio per fortuna che ti sei abbassato con le proteine... come diavolo fai a mangiare 2 etti di tonno in una volta?
E comunque 2 etti di tonno non hanno già solo loro una cosa come 40g di pro... in più devi digerire anche quelle della pasta... mi sembra un'esagerazione...

Poi una cosa volevo capire, cosa che mi son sempre chiesto quando qualcuno ha postato una dieta... ma a parte la variazione del pesce a pranzo, tutto il resto si mantiene fisso ogni giorno?

Cioè sempre riso, sempre pollo a cena, sempre le mele... sicuramente se ogni giorno della settimana questi cibi non cambiano qualcosa di sbagliato c'è...