se vuoi allenare i trapezi fai esercizi per i trapezi. Non ha senso secondo me pensare ai trapezi in un esercizio impegnativo come gli stacchi completi.
Mr Universo
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se vuoi allenare i trapezi fai esercizi per i trapezi. Non ha senso secondo me pensare ai trapezi in un esercizio impegnativo come gli stacchi completi.
Mr Italia
In Stretching
non ho tempo per fare esercizi particolari per ogni piccolo gruuppo quindi devo fare esercizi che coinvolgano il maggior numero di muscoli e ridurre le sessioni è da luglio che non li alleno piu' devo inserirli ma non ho proprio tempo per la palestra ormai sono ridotto a due sessioni.
Ultima modifica di nonick-cr; 02-12-2007 alle 08:49 PM
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
preoccupati di farli davvero bene e con un peso decente prima di pensare al pelo nell'uovo.
oltretutto se già fai stacchi pesanti, rematori e lento avanti i tuoi trapezi saranno già sufficientemente stimolati, stai sereno.
Mr Italia
In Stretching
ma è sbagliato da farcisi male o no?a parte tutto il resto
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