Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
a parte il fatto che nn c'è alcuna necessità di assumere integratori, specialmente se sei un neofita, se post wo prendi le whey, che contengono in media il 30% di bcaa, è ovviamente superfluo assumerli di nuovo.
x quanto riguarda la glutammina, il fatto che nn sia un amminoacido essenziale la dice lunga...
volevo solo darti un chiarimento Phoenix : un amminoacido "non essenziale" si chiama così xchè il corpo riesce a sintetizzarli dagli altri amminoacidi, non xchè non serve al corpo. Gli amminoacidi "essenziali" invece devono essere per forza assunti con la dieta xchè il corpo non riesce a sintetizzarli. La glutammina è uno degli amminoacidi più importanti per un BB in quanto è predominante nelle proteine muscolari actina e miosina.saluti