lat machine e pulley sono macchine ma diciamo che tra tutte sono le migliori perchè il movimento nn è guidato
certo che fare trazioni alla sbarra NON E' equivalente a fare lat machine
e fare Rematore con bilancere NON E' equivalente al pulley

gli esercizi alle macchine che non gradiamo molto sono quelli "lever" cioè stabilizzati come la rowing machine
anche se come ultimo esercizio di pompaggio potrebbero andare bene.