Un pò tardi ma aggiorno
E si chiude anche la seconda settimana di "big arms"

poche cose da segnalare, allenamento filato via liscio anche se pesante, ero ancora tutto dolorante dall'allenamento di giovedì, chiusi tutti i set senza problemi, unica nota il mio polso sinistro che mi dà un pò di dolore con il pushdown supino (mi porto dietro un vecchio ricordo di una caduta sui pattini a rotelle).
Poi ho fatto abs e polpacci che avevo saltato giovedì, morale un pò più alto.

Ciao alla prox.