Che mangiano gli altri alteti? Dei buoi interi?
Per quanto riguarda l' allenamento, dò il meglio su 3 giorni a settimana e non quattro anche se ora non sopporto l' alto volume.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Che mangiano gli altri alteti? Dei buoi interi?
Per quanto riguarda l' allenamento, dò il meglio su 3 giorni a settimana e non quattro anche se ora non sopporto l' alto volume.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao udovich
secondo me ti sei risposto da solo:
durante i periodi di gare il tuo volume d'allenamento è altissimo, anche per questo puoi permetterti di fare così poco in palestra
e nei periodi in cui non gareggi hai occasione di compensare un pò meglio.. tuttosommato non è che ti alleni poco
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