Ragazzi penso si sia fatto tutti chi un po di più chi un po di meno....
Ho cercato in tutti gli esercizi di dare il mio MASSIMO...naturalmente quando dai il massimo certe volte fai degli errori...anche se secondo me è un po inevitabile...

Comunque migliorerò...grazie ad avermi consigliato di filmarmi...non mi sarei mai accorto di niente...

Nella videocamera, ci sono altri filmati...ad esempio con 230 kg allo squat faccio 10 rips toccando il mio "culetto" sulla panca...

Comunque penso di aver dato delle belle prestazioni...almeno per il mio fisico...
Mi ritengo soddisfatto...ma posso migliorare molto...