Noi della Physical Center

[The Undertaker]

Oscillazioni...è lo so!!!!Se tu vedessi nel curl....ma come fai a caricare senza cheating....io non ci riesco...poi la mia scheda non mi aiuta...dai 10 ai 15 movimenti...

Comunque le rips sono "sporche" perchè cercavo di fare un numero di ripetizioni consono alla mia scheda...nei massimali sdindello meno e faccio l'esercizio molto più pulito...ma parlo di 3-4 movimenti invece di 10!!!!

[twins]

ma che senso ha fare 10/15 rep in quel modo. li il dorsale neanche lo muovi. nel rematore stai solo andando su e giù con un peso in mano. manca la chiusura, non chiudi le scapole, non strizzi il gran dorsale. il peso è un mezzo, non un fine!

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Bel video...
come immaginavo non è ne uno squat ne un remo [fallo completo e arriva a toccare il petto]... fai movimenti mooooooolto parziali...


cmq t rifacio i compliments per la parte superiore [foto]!