ciao amici, mi fa piacere leggervi, veramente!
mi spiace non essere aggiornato sui vostri progressi (somoja ma che combini, 222kg di box squat a 72 chili di peso? sei matto??? grande !!!! cos'hai due leve idrauliche invece delle gambe???? eheh )

ora faccio 3 settimane di ricondizionamento, ne ho bisogno perchè non è stato uno stop del tutto salutare, poi riprenderò con le mie solite routine ibride che tanto mi son piaciute, ormai i 120 chili di panca per natale sono un sogno ma non ci sono solo i pesi nella vita, purtroppo direi eheh....
son contento che sto sistemando delle cose che avevo in ballo da anni, credo di aver pagato abbastanza cara la mia libertà....

un abbraccio a tutti...e tattoos......la panza sta benone, lei sta sempre bene, ahah, più in là avrà pure lei quello che si merita eheheh