Luke, anche io, stavo pensando ad una routine nuova da fare dopo le vacanze. ( ha pensato bene di far capitare la settimana di scarico durante le vacanze).
Pensavo ad un lavoro basato sui muscoli antagonisti...
però ci sto ancora ragionando su.
Troppe cose ancora sono sulle nuvole, gruppi da affinacare ed esercizi, set , recupero, persino se fare o non fare in superserie qualche complementare