Vorrei chiedere un'opinione su una questione immagino piuttosto importante: il riposo.

Da settembre ho iniziato ad allenarmi, seguendo il WS4SB, e da allora sono quasi tre mesi ininterrotti. In questo ultimo periodo inizio però a sentire una stanchezza generale, vero e proprio sonno al mattino (più del solito intendo dire ) e oggi anche una fatica superiore in allenamento.

Vorrei allora chiedere a voi ogni quanto fate una pausa. Io in verità immaginavo di fermarmi per una settimana nel periodo natale-capodanno, ma ho paura di arrivarci davvero stanchissimo, nel senso che durare ancora 20/25 giorni potrebbe essere duro.

In alternativa avevo in mente sennò, in queste tre settimane, di fare un ciclo di creatina per darmi una mano e arrivare alle feste senza problemi...