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Discussione: Diario di Warp620

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  1. 30-11-2007, 09:13 AM #1
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    Warp620
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    Data Registrazione
    Oct 2007
    Località
    Palermo
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    306

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    Venerdì 30 Novembre 2007 Alimentazione

    Ore 8:00 Colazione
    250 g latte p.s.
    60 g kellogs
    10 g fiocchi d'avena
    4 fette biscottate + marmellata
    10 g noci

    Ore 12:00
    60 g pane
    60 fesa di tacchino

    Ore 15:00
    250 g riso pesato cotto
    100 g tonno sgocciolato

    Ore 18:00 Pre WO
    1 mela

    Ore 20:00 Post WO
    50 g pane
    50 g fesa di tacchino

    21:00 Cena
    50 g pane
    150 g carne
    1 giro d'olio
    verdure cotte
    Ultima modifica di Warp620; 30-11-2007 alle 09:07 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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