ciao, io onestamente vedo diversi errori già nelle serie da 5 reps che però (chiaramente) si accentuano nelle serie pesanti da 2reps

non voglio essere distruttivo perchè comunque hai una tecnica base (nelle serie da 5, perchè quella delle doppie è da sistemare immediatamente) che ti consente già così di prevenire facili infortuni..

comunque:
- non tiri verso dietro ma verso l'alto (oltretutto le scarpe non sono molto adatte)
- estendi troppo presto le gambe rispetto alla schiena (e ti ritrovi quindi in una posizione svantaggiosa in chiusura)
- non chiudi bene la schiena in chiusura e neanche le ginocchia, perdendo così la DUREZZA indispensabile in questo esercizio
- nell'eccentrica ti sbatti il bilancere sul ginocchio
alcuni pesisti lo fanno senza problemi ma secondo me nello stacco l'eccentrica non deve esserci (è la caratteristica di questo esercizio non avere tensione continua) dovresti trattenere il bilancere un pò giusto per non molllarlo e nel tuo caso non farlo sbattere troppo forte, ma le ginocchia dovrebbero essere fuori traiettoria

direi che per ora posso fermarmi qui
ma comunque considerato che fai stacchi da pochissimo sei già sulla buona strada ed i pesi sono anche buoni!