Via quella leg exstension!
E secondo me dovresti mettere delle ripetizioni determinate nelle trazioni. quel 4xmax non mi convince nulla. ponendo il caso che fai 4x6, quando riesci a fare 4x6 con una certa disinvoltura, ti appesantisci con la ghisa!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Via quella leg exstension!
E secondo me dovresti mettere delle ripetizioni determinate nelle trazioni. quel 4xmax non mi convince nulla. ponendo il caso che fai 4x6, quando riesci a fare 4x6 con una certa disinvoltura, ti appesantisci con la ghisa!
Principiante
no blanco arrivero a fare un 4*4-5 non di più e dallo scorso inverno che non le faccio. ok per la leg ext....
per il resto va bene?
Permessi di Scrittura
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