Sinceramente è quello che ho letto in un post di ironpaolo dove sconsiglia l'utilizzo di questi esercizi..io penso per il fatto che non facciano da veri e propri complementari per lo sviluppo della forza!
Per il GM sinceramente lo consigliano tutti ma nella pratica faccio moooolta fatica ad eseguirlo..preferisco stacchi a gambe tese!
Tra un mese affronto anch'io la gelida madre Russia..e mi piace l'idea del DE 6x2 cmq con almeno il 75%!