Esercizi allenamento dorso

[fidippide]

ok! Allora che ne pensate di un ipotetico wo con trazioni-lat machine-rematore con bil-rematore man-pulley basso?

[Boromir]

Se facessi rematore con bilanciere non lo farei con manubrio e viceversa. Magari li alternerei. Per esempio io faccio trazioni, rematore t-bar, pulley basso, lat machine (vedi il mio diario) ma nel contesto del mio WO, il che non significa necessariamente che vada bene anche per te

[Corvette]

Stacchi, rematori e trazioni i nostri migliori amici anabolici per il dorso e la schiena.

[fidippide]

Grazie molte. C'è qualcuno che può linkarmi una pagina dove è spiegata la giusta tecnica per gli stacchi oppure un video dove c'è la corretta esecuzione? Grazie.

[.:überfranz:.]

dovrebbe essere gia' in evidenza sul forum da qualche parte... o qui in baby o in allenamento.
se aspetti la prox settimana te li faccio vede' io dar vivo! tanto sei di pisa no (se non ti rompe eh)?
io sono di marina.
ciao

[fidippide]

Ma magari cacchio! Non potrei che imparare da te! A che palestra vai? Io mi alleno nella palestra privata del circolo di tennis mediterraneo, sull'aurelia. Ciao!

[.:überfranz:.]

Ma magari cacchio! Non potrei che imparare da te! A che palestra vai? Io mi alleno nella palestra privata del circolo di tennis mediterraneo, sull'aurelia. Ciao!

io abito a oslo.
ma la prox settimana scendo a casa.
la palestra ce l'ho giu' in casa quindi basta venir da me...
ti mando un pm con il mio numero di tel.
ciao.

[Boromir]

Grazie molte. C'è qualcuno che può linkarmi una pagina dove è spiegata la giusta tecnica per gli stacchi oppure un video dove c'è la corretta esecuzione? Grazie.

Intanto che aspetti Uber dai un occhiata qui:

http://spazioinwind.libero.it/daloja...ta/stacchi.htm