grazie mille per i consigli.... cmq sono 183cm e 75 kg..![]()
grazie mille per i consigli.... cmq sono 183cm e 75 kg..![]()
vanno bene i panini integrali? cn bresaola o fesa di tacchino?
Ammazza ! Se io mangiassi questa roba, non andrei in bagno per due mesi e mi spunterebbero ipertrofici lardominali !![]()
e va bè ma devo metter su un pò di massa e poi definisco tutto
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