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Discussione: Twins Rebuilding

Visualizzazione Ibrida

twins Twins Rebuilding 29-10-2007, 03:15 PM
rich_el Secondo me tre allenamenti... 29-10-2007, 03:22 PM
twins sono d'accordo con il fatto... 29-10-2007, 03:38 PM
rich_el secondo me una sessione... 29-10-2007, 03:45 PM
.:überfranz:. ciao e buona permanenza nel... 29-10-2007, 09:57 PM
twins sono appena tornato dalla... 29-10-2007, 03:24 PM
lukenadal ciao, se riesci scrivi anche... 29-10-2007, 03:29 PM
twins oh, come sono contento oggi.... 13-11-2007, 10:57 PM
lukenadal non fai stacchi rumeni? 14-11-2007, 07:12 AM
twins non faccio proprio gli... 14-11-2007, 08:33 AM
twins oggi non muovo le gambe!! che... 14-11-2007, 09:13 PM
HugeSlimboy :D 14-11-2007, 09:16 PM
zacros Lei hai cotte per bene:77: 14-11-2007, 11:48 PM
twins ieri riposo, gambe distrutte.... 15-11-2007, 10:49 PM
lukenadal cavoli Twins mi spiace... 16-11-2007, 07:48 AM
twins anche a me piacerebbe avere n... 16-11-2007, 10:07 AM
zacros C'è un momento in cui bisogna... 16-11-2007, 10:11 AM
twins thanks zacros. grazie a Dio... 16-11-2007, 10:15 AM
zacros :77::77: 16-11-2007, 10:21 AM
twins dopo un sabato di ***** (ma... 18-11-2007, 05:09 PM
lukenadal dai Twins cavoli... Porca... 18-11-2007, 05:51 PM
twins grazie luke. quando riuscirò... 18-11-2007, 06:23 PM
twins oggi non so se allenarmi o... 19-11-2007, 05:48 PM
menphisdaemon Decido io per te tra mezzora... 19-11-2007, 05:56 PM
twins grazie x l'incoraggiamento ma... 19-11-2007, 06:52 PM
lukenadal ma si dai se la palestra deve... 19-11-2007, 07:36 PM
menphisdaemon Mah io sarò anche fissato, ma... 20-11-2007, 11:07 AM
Nemintek Complimenti Twins ti svergino... 20-11-2007, 11:30 AM
twins ragazzi, avete perfettamente... 20-11-2007, 11:07 PM
lukenadal Dai Twins a quanto pare sono... 21-11-2007, 07:38 AM
twins oggi peso del mammuth: 88.7.... 21-11-2007, 05:11 PM
lukenadal bene! per i femorali come... 21-11-2007, 06:40 PM
twins oggi li ho già cotti con lo... 21-11-2007, 06:44 PM
twins influenza... che sfiga,... 23-11-2007, 02:37 PM
zacros Porca ***** ******** di una... 24-11-2007, 12:57 AM
twins grazie amigo! domani faro... 24-11-2007, 01:09 AM
menphisdaemon Jym addicted 24-11-2007, 12:10 PM
twins oggi petto schiena... 24-11-2007, 09:02 PM
lukenadal ti sei trovato bene? Ma... 24-11-2007, 09:24 PM
twins si si, molto bene. lo rifarò... 24-11-2007, 09:37 PM
°°sOmOja°° bravo anche io amo i jumpset... 25-11-2007, 09:05 AM
twins ma sai che era la prima volta... 25-11-2007, 11:28 AM
123456789 :77: può essere un idea... 25-11-2007, 01:29 PM
twins oggi mi sono allenato in una... 26-11-2007, 11:42 PM
zacros Bene Twins i nuovi stimoli... 27-11-2007, 12:12 AM
zacros AHHHHHHHHHHHHHHHH... 27-11-2007, 12:15 AM
twins grazie bro! 27-11-2007, 12:19 AM
lukenadal quanto è durato l'allenamento... 27-11-2007, 08:02 AM
The Undertaker re 27-11-2007, 09:37 AM
Nemintek Che culo che hai avuto ad... 27-11-2007, 10:59 AM
menphisdaemon In culo alla balena...:77: 27-11-2007, 11:16 AM
twins piano piano. il mio amico si... 27-11-2007, 02:33 PM
menphisdaemon Ma no dai la IFBB da natural... 27-11-2007, 03:24 PM
twins si, con un compressore messo... 27-11-2007, 11:31 PM
zacros Ma almeno la tipa meritava la... 28-11-2007, 12:16 AM
twins si si, merita...:77: 28-11-2007, 12:20 AM
zacros Beh allora se è così ogni... 28-11-2007, 12:22 AM
123456789 STI CAZZI... 18-11-2007, 06:06 PM
lukenadal e contro azzi... 18-11-2007, 06:13 PM
twins anch'io non ci credevo... 18-11-2007, 06:21 PM
stantio [QUOTE=twins;303923]Il mio... 24-01-2008, 03:59 PM
twins grazie per i complimenti ma a... 24-01-2008, 08:59 PM
menphisdaemon ARgh!! 25-01-2008, 11:03 AM
twins ?:70:? 25-01-2008, 01:03 PM
twins Twins Rebuilding 17-03-2009, 11:05 PM
glutammico Ma cos'e' ?...cos'e' ?? un... 17-03-2009, 11:06 PM
Ten. Kawalsky sono tutt'orecchi ragazzi :-) 17-03-2009, 11:09 PM
twins GAMBE allenamento svolto in... 17-03-2009, 11:11 PM
menphisdaemon Sono io che ringrazio te... 17-03-2009, 11:21 PM
Boromir Le premesse sono ottime :77: 17-03-2009, 11:31 PM
twins può essere che ci stia... 17-03-2009, 11:37 PM
twins Tranquillo brò neanche un... 21-10-2009, 11:26 PM
twins 86.5:eek::77: 22-10-2009, 10:54 AM
menphisdaemon Pesi troppo!!! 22-10-2009, 11:29 AM
twins ancora si...mi sono... 22-10-2009, 01:04 PM
twins Come t dicevo su fb, che come... 02-11-2009, 12:04 PM
twins fatto tutto il primo giorno.... 02-11-2009, 11:07 PM
twins allora, oggi 87,0 ... 03-11-2009, 09:14 AM
menphisdaemon Si 3 è la negativa. Alzate... 03-11-2009, 09:22 AM
twins Si si. Il lavoro in ss mi sa... 04-11-2009, 09:39 AM
menphisdaemon Simile ai rumeni?? MA che... 04-11-2009, 09:52 AM
twins Va beh, è sempre un movimento... 04-11-2009, 09:58 AM
menphisdaemon Ahahaha..ok ma il centro di... 04-11-2009, 10:15 AM
twins Ma con belle tese intendi... 04-11-2009, 10:22 AM
menphisdaemon Se vuoi un consiglio non lo... 04-11-2009, 10:53 AM
twins Ahahahah!! No dai, ti dico... 06-11-2009, 10:11 AM
carnera Per le distensioni prova a... 06-11-2009, 04:17 PM
twins per carità, ottimi consigli e... 06-11-2009, 04:44 PM
carnera Forse è anche colpa dei 2... 06-11-2009, 07:36 PM
twins @ carnera: tu non hai una... 16-11-2009, 11:35 AM
menphisdaemon Onto...e itagli sono... 16-11-2009, 11:40 AM
carnera Il fatto che sfrigoli quando... 16-11-2009, 11:55 AM
Bl4cKCrOw IMHO non è poi cosi' corretto... 16-11-2009, 01:34 PM
carnera Per fortuna no! La mia si... 16-11-2009, 11:51 AM
twins E...come mi alimento? Al... 23-11-2009, 10:12 AM
menphisdaemon Stacca tutti i suppl tranne... 23-11-2009, 10:49 AM
menphisdaemon Hai mail 23-11-2009, 11:33 AM
twins Uff..che palle!! :p eheh!! Va... 23-11-2009, 03:04 PM
menphisdaemon Si si...basta che però almeno... 23-11-2009, 03:13 PM
twins Si si brò, grazie infinite! 23-11-2009, 03:21 PM
menphisdaemon Se hai fame nei giorni rest... 23-11-2009, 03:24 PM
twins domenica, giorno ON? pensavo... 23-11-2009, 10:52 PM
carnera Lo scarico ti farà... 24-11-2009, 08:06 AM
twins L intenzione era di farlo... 24-11-2009, 12:36 PM
menphisdaemon Non ho capito perchè te lo... 24-11-2009, 02:19 PM
°°sOmOja°° 2 energumeni? ma ti sei... 24-11-2009, 02:41 PM
carnera Sarà un duro colpo per la sua... 24-11-2009, 02:52 PM
twins grossi, in*****si, avranno... 24-11-2009, 03:16 PM
twins 83,6 :eek::eek::eek: o sto... 17-12-2009, 08:26 AM
twins Ok capo! Ma posso fare 3... 27-11-2009, 11:53 AM
Teonida Ciao Andrea, ti faccio una... 27-11-2009, 12:12 PM
menphisdaemon Ma finiscila e vieni!! Saremo... 27-11-2009, 02:02 PM
menphisdaemon Mi hanno risposto: il... 27-11-2009, 04:28 PM
twins ciao leonida. mi dispiace ma... 27-11-2009, 10:38 PM
twins con stasera finisce grazie a... 27-11-2009, 10:43 PM
twins Devo fare un plauso al mio... 28-11-2009, 10:25 PM
menphisdaemon Scheda pronta! In pausa te la... 30-11-2009, 11:15 AM
twins oggi peso 84,8 oggi si... 30-11-2009, 11:55 AM
menphisdaemon Non è arrivata nessuna mail. 30-11-2009, 01:10 PM
twins oggi 84,1...e ieri ne ho... 14-12-2009, 07:14 PM
TeckAndre Gran bel diario...seguirò con... 14-12-2009, 07:59 PM
twins Prova a guardare ora, te l ho... 30-11-2009, 01:16 PM
menphisdaemon Perfetto.:77: 30-11-2009, 02:12 PM
twins mi è arrivata la tua. mo la... 30-11-2009, 02:59 PM
menphisdaemon Pensavo di farti morire con... 30-11-2009, 03:14 PM
twins No no...stavolta solo di... 02-12-2009, 10:26 AM
menphisdaemon Ma guarda..sono 2... 02-12-2009, 10:54 AM
twins io intendevo il MIO peso non... 02-12-2009, 01:15 PM
menphisdaemon Il TUO peso non mi spaventa:... 02-12-2009, 02:25 PM
twins Di la verità che mi vuoi... 04-12-2009, 09:27 AM
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menphisdaemon Secondo me si...speriamo di... 04-12-2009, 10:13 AM
ungeheuer Ma in poche parole il CLA... 04-12-2009, 10:15 AM
menphisdaemon Guarda, non c'è nulla di... 04-12-2009, 10:35 AM
twins Mi sono preso... Allora:... 05-12-2009, 01:31 PM
menphisdaemon Allora, facciamo chiarezza. A... 05-12-2009, 01:49 PM
  1. #1
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    piano piano. il mio amico si sta preparando per gare di bb. nella federazione natural. gareggiavamo insieme nell IFBB poi io ho dovuto smettere mentre lui ha continuato nella ainbb perchè lfbb da natural è follia!

  2. #2
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    Ma no dai la IFBB da natural è fattibilissima

  3. #3
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    si, con un compressore messo su per il culo! eheh
    va beh, comunque, oggi in teoria gambe invece... una tipa mi ha fatto trascorrere una piacevole mezzora al telefono mentre stavo entrando in palestra . ho optato per 25 minuti di lavoro cardio...
    saranno 4 mesi che non lo facevo ma il tiraggio del mio amico di ieri mi ha fatto venir voglia di dimagrire! quindi da oggi 4 wo x week di cui uno dedicato al lavoro cardiovascolare
    domani...Gambe giuro!

  4. #4
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    Ma almeno la tipa meritava la perdita di tempo????Spero di si sennò domani in palestra ci vai accompagnato dai genitori

  5. #5
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    si si, merita...

  6. #6
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    Beh allora se è così ogni tanto fà bene un pò di recupero......poi anche il cardio........capisco bene.......buona idea quindi.............

  7. #7
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    che scemo. il cardio l ho fatto sulla cyclette, purtroppo....!!!

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