Stripping?

[lukenadal]

mooooooolto interssante! E parte il domandone da ignorante ... Ma è meglio farlo per massa o definizione? Per ke tipo di esercizi è consigliabile?

massa! non esiste un allenamento per la definizione con i pesi in se, la fai con dieta e attività aerobica, oppure il circuit trainer ti può aiutare per la definizione.