Diario di Matteo Apprendista PLer

[The Undertaker]

Questo giorno venerdi 23//11/2007 è un giorno nero...Mi ero allenato bene fino a fare il pulley....Quando ho sentito mentre remavo con 115 kg allungare il muscolo destro del lombare...ho già messo della pomata...speriamo bene....
Pensare che ero arrivato a 60 kg di rematore con manubrio componibile 15 movimenti per braccio....
speriamo di rimettersi....prima possibile...
mi girano le pa..e!!!

[giacomosi]

Inanzitutto ciao toro...

sono un amico di matte e mi alleno nella solita sua palestra dove tra l'altre cose matteo e' personal trainer...

i pesi che dice sono tutti veri...li vedo io con i miei occhi...quest'anno non mi alleno piu' con lui perche' esco tardi dall'ufficio e non vedo l'ora di andare a casa.Quando mi allenavo con lui ero diventato anche grossotto...

tutti i giorni alle 20, puntuale come un orologio svizzero, matte si allena...

io sono gia' alla fine del mio allenamento a quell'ora...

il problema e' solo uno... e quello di tutti:

per avere delle ottime prestazioni in palestra, dovremmo fare una vita rilassata e senza stress...invece tutte le mattine andiamo a lavoro e quanti giramenti...la sera in palestra a piegare il ferro...

ma spesso e volentieri non ce l facciamo bene perche' arriviamo stanchi e con la mente stanca...la testa e' quasi tutto per l'allenamento...

se solo potessimo fare tutti una vita rilassata e senza stress, quanto ferro ci piegheremo addosso...

continua forte matte e ricorda:

L'IMPORTANTE L'ESERCIZIO NON E' IL FALLO BENE,MA IL FALLO PESO...

Peppe vive

[HugeSlimboy]

Cavolo, complimenti! Perchè non posti qualche tua foto?

[mariobb86]

come va il lombare?

[The Undertaker]

Il lombare sembra non aver subito più di tanto....l'unico problema viena quando mi metto a sedere...in piadi praticamente non lo sento...
Ieri ho messo su della pomata antidolorifica e borsa dell'acqua calda....
Spero mi passi velocemente...cmq pensavo peggio...

Saluto Giacomino...che ieri non ha assisitito al mio stiramento....
Un abbraccio forte già...
a dopo....

[The Undertaker]

Quello che dice Giacomo sullo stile di vita è veramente vero...infatti quando studiavamo ci allenavamo molto meglio rispetto a ora che lavoriamo....
però è proprio la nostra esperienza che ci permette di allenarci duramente e sempre di più...
Il mio problema infatti è che arrivo al venerdì stracotto...ma provo uguale a dare il mio 130%...è per questo che spesso si inciampo in questi errori(vedi strappi e stiramenti vari...)....

Peppe è dentro di noi....e sarà sempre nel sangue dei nostri figli....

[Axel108]

Grande Matteo...!!! Sono contento che l'infortunio di ieri non sia nulla di grave. Ci vediamo lunedì in palestra per iniziare un'altra settimana di duro allenamento...solita ora,solita grinta!
Ciao.
Anto