scusate se mi intrometto, ma l'argomento mi interessa e non vorrei aprire un altro post.

sono un principiante anche io, mi alleno da 8 mesi, panca piana e squat li ho migliorati tantissimo, ma lo stacco è il mio tallone d'achille. eppure dovrebbe essere il contrario essendo io un longilineo, ma quello che mi frega più di tutto è il carico.

cioè quando vedo impilati i dischi mi cago sotto. faccio stacco con appena 160kg come massimale ma quando vedo il bilanciere carico mi spavento.

per la verità oggi alle 12.30 vado in palestra e devo fare stacco, e mi sono già svegliato con la fobia, a qualcuno capita?

aggiungo che mi sentirei in grado di aumentare un pochino il massimale ( a differenza di panca e squat nei quali non riuscirei ad alzare un kg in più) ma la sola idea mi ha fatto sudare le mani!
consigli?
grazie.