seconda parte dell'allenamento del 21/11/2007

Stacco:

1x4 86kg
1x4 105kg
2x3 120kg
3x3 140kg
3x2 150kg

GM:

1x15 40kg
1x10 75kg
5x5 125kg

Note: oggi mi sono allenato in una palestra di pesisti con bilancieri e pizze olimpioniche.Tanto bello che avevo ancora margine.La cosa buona è che il volume lo reggo bene e senza problemi