Proteine

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Seguendo da tempo il forum, mi accorgo che spesso, parlando di proteine, si esculdono sempre le Eggs protein a scapito di altre .
Come mai?


...dimenticavo...ma si possono personalizzare gli avatars?

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...dimenticavo...ma si possono personalizzare gli avatars?

Dopo un certo numero di post.

[°°sOmOja°°]

mai escluse le proteine dell'uovo

[potenza1985]

Gli albumi sono tra le fonti proteiche più complete,io da un paio di mesetti me ne sparo 3-4 a colazione con un pò di zucchero o nesquik,le pro in polvere le uso solo nel post-wo,finora ho usato le ON che sono un blend a prevalenza di concentrate,quando finiscono vorrei passare a isolate pure,penso Dymatize.
Penso che non se ne parli in integrazione perchè sono facilmente ed economicamente ottenibili con l'alimentazione,mentre ad es. ottenere 30-40 gr di whey dal latte è moltopiù complicato