Ciao Somo,
grazie per avermi risosto. La mia dieta è questa
colazione: 150 gr fiocchi di latte + mela + 5 gr pane di segale
spuntino: 20 gr di mandorle
pranzo: 100 gr pesce o carne + 20 gr pane di segale + 20 gr mandorle + verdura
spuntino-pre wo: 20 gr pro di soya in acqua
cena: come pranzo senza pane
Poi metto qualche mandorla in piu' qua e là. Alle volte dopo il wo (finisco alle 22.00) non ho proprio fame, mi si chiude lo stomaco. Cmq mi sono preoccupata e ieri sera, al 9° giorno dei 12, ho rimangiato carbo (200gr di pane di segale)...Ho buttato la dieta? o puo' essere che il mio corpo sia andato già in chetosi e posso iniziare il 5+1?
grazie
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