circonferenza polso 15cm
petto 98cm
il resto non so....dovrei misurare.....
Principiante
circonferenza polso 15cm
petto 98cm
il resto non so....dovrei misurare.....
Mr Italia
In Warm-Up
manca petto manca petto manca petto. Il resto con una buona dieta e allenamento si fa. Occhio alle proporzioni
Phil Heath
Quasi Istruttore
struttura buona, sei asciutto, ma devi metter su massa. FORZA
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Principiante
hai ragione......ma e' dura mettere su massa.......ho un metabolismo fulmineo....brucio tutto cio' che assimilo...........miseriacciaOriginariamente Scritto da .:überfranz:.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn si vedono le gambe, ma praticamente sei la mia fotocopia (io sono 170 cm 64 kg polso 15 cm), quindi nn posso dire altro che hai un bel fisico.
mangia tanto e metterai su massa.
una domanda: che vuol dire "3 serie tricipiti 78 kg"?
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Italia
In Stretching
Hai una definizione veramente invidiabile. Prova a mettere su un po' di massa adesso (consiglio ovvio); anche io credevo che non ci sarei mai riuscito, ma piano piano, trovata la dieta giusta, sto mettendo su peso...
Principiante
triceps
Per Phenix (scusate Ma Non Sono Ancora Pratico Di Blog)
Significa Che Alleno I Tricipiti E Il Mio Massimale Alle Spinte In Basso E' Di 78kg
Permessi di Scrittura
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