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Discussione: E' il caso di sospendere??

  1. 19-11-2007, 09:10 AM #16
    L'avatar di The Undertaker
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    The Undertaker non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    Al mio via scatenate l'inferno
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    io uso i tuoi stessi integratori tranne la glutammina....

    La creatina io la prendo nei vecchi modo(carico-stasi-scarico)
    CARICO 7gg 23 gr
    STASI 14 gr
    SCARICO 7gr

    ...però la faccio per un mese poi stacco....e bevo tanta acqua...

    Ti consiglio di sospendere...per i reni sopratutto...
    Ultima modifica di The Undertaker; 19-11-2007 alle 09:15 AM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 19-11-2007, 06:54 PM #17
    Andrea83
    Andrea83 non è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
    Cerca qualcuno che ti faccia una buona rilevazione
    plicometrica e a scadenze bimensili vedi se hai guadagni-perdite
    di massa magra-grassa.
    Si, sarebbe un ottima cosa... dove potrei chiedere?
    Grazie cmq a tutti per i consigli..
    Andrea
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  3. 20-11-2007, 11:03 PM #18
    L'avatar di Karn
    Karn
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    Non saprei..fatti un giro in qualche palestra...e cmq
    considera che un plicometro serio costa nn meno di 500 euro
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