Full body ??

**Titan** · 19-11-2007, 02:04 PM

Originariamente Scritto da Sorma

Minaccialo: pochi caz.zi. O mi fai fare quello che voglio, oppure me ne vado e perdete un cliente. Poi digli che riferirai che la colpa è la sua se te ne sei andato.

Ma in fondo tu sei libero, quindi fallo. Fai lo stacco!

Unica alternativa, romanian deadlift.

Ma tu fai lo stacco classico e manda da parte mia a fanc... l'istruttore... assurdo! Uno paga e non può fare ciò che vuole AHAHAHAH da matti...

E tu immagina come mi sono incazz.to io!!!

Gli ho detto: "ma vedi che ci sono persone di 120kg che fanno 300kg di deadlift e sono immensi e non hanno alcun problema, anzi, sono dei tronchi!!"

Niente da fare... Ma a me quando la gente e' ignorante mi stufa pure parlarci. Faccio quello che voglio alla fine!!

Comunque--> gli istruttori nuociono gravemente alla progressione in palestra! State attenti!

Comunque Sorma, sono sicuro che riesci a capire quanto mi sia incazzato. E' come se stai facendo tutto per i fatti tuoi e sai di fare le cose bene, arriva uno che non c'entra niente e ti dice che non si fa' cosi'.

Umili si.... ma fino ad un certo punto.

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@ Somo: Il trimestrale mi scade il 13 dicembre, in ogni caso lo squat penso di poterlo fare. Ti spiego

Sabato c'era un'altro istruttore, questo c'e' solo sabato, ma e' fissato col pump e dice che l'alta intensita' non fa' niente (gia' li' mi stavano venendo i nervi!) pero' lo squat lo feci quando lui se ne ando'.

Oggi pomeriggio non so' se quello che c'e' di solito me lo fa' fare. Se non me lo fa' fare mi in***** di brutto!! E lo faccio comunque a costo di acchiaparmici!

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@ fifty: Allora oggi pomeriggio comincio questa scheda

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@ Nemintek: AHAHAhaha... e fanno piu' male i c******* rotti delle schena! Comunque la gente e' ignorante, segue gli istruttori che se ne fregano e perdono tempo. Io ho deciso di non perdere piu' tempo e di darci dentro come e' giusto che sia.

Se qualcuno si rompe la schiena per queste cose, o e' stato poco saggio nel farne o ha esagerato, insomma.... azzi suoi

Ma che lo Squat e gli Stacchi sono GLI esercizi principali e piu' importanti per lo sviluppo ci metterei la mano sul fuoco!!

**Titan** · 19-11-2007, 02:06 PM

scusate gli errori di grammatica ma ho scritto velocemente!

**frank80** · 19-11-2007, 02:54 PM

Non Vorrei dire cazz.... oppure prendere le difese di nessuno, ma non è possibile che il tuo istruttore non vuole che tu faccia stacchi o squatt perchè li fai male??

**Titan** · 19-11-2007, 02:59 PM

Originariamente Scritto da frank80

Non Vorrei dire cazz.... oppure prendere le difese di nessuno, ma non è possibile che il tuo istruttore non vuole che tu faccia stacchi o squatt perchè li fai male??

Guarda lo squat ho incominciato a farlo sabato.

Gli stacchi li stavo facendo per la prima volta con poco carico, curando l'esecuzione piu' che altro. Per incominciare a capire i movimenti ed il resto.

Quale istruttore dovrebbe darmi una mano a farlo meglio, a dare consigli, non dovrebbe precluderti la strada prima che tu possa imboccarla. Ne abbiamo parlato un po' e da quanto ho capito e' una sua convinzione.

Lui infatti non ha mai fatto stacchi e squat.

**Sorma** · 20-11-2007, 02:33 PM

Che schifo: probabilmente sarei meglio io di molti "istruttori" sulla piazza purtroppo... figuriamoci quindi quanto sono scarsi!! Sto parlando di "molti" fra la totalità (circa 40) di quelli che ho avuto la (s)fortuna di conoscere. Nella palestra che frequento ora ci sono due buoni istruttori tuttavia: essi hanno fatto comprare lo splendido rack che usiamo in pochi e sconsigliano categoricamente squat al multipower... diciamo che è una realtà varia.

Bene Titan! Sai che mi fai venir voglia di inserire di nuovo la fullbody modulata nel prossimo meso??

**Titan** · 20-11-2007, 06:35 PM

Originariamente Scritto da Sorma

Che schifo: probabilmente sarei meglio io di molti "istruttori" sulla piazza purtroppo... figuriamoci quindi quanto sono scarsi!! Sto parlando di "molti" fra la totalità (circa 40) di quelli che ho avuto la (s)fortuna di conoscere. Nella palestra che frequento ora ci sono due buoni istruttori tuttavia: essi hanno fatto comprare lo splendido rack che usiamo in pochi e sconsigliano categoricamente squat al multipower... diciamo che è una realtà varia.

Bene Titan! Sai che mi fai venir voglia di inserire di nuovo la fullbody modulata nel prossimo meso??

LOL

La mia impressione e' stata ottima. Soprattutto con il rematore bil in 5x5, ci ho messo 70kg e mi li sono tirati su tutti. In panca anche. Il 5x5 e' un buon metodo davvero!

Variare in questo modo e' ottimo perche' non mi stanco mai di allenarmi.

Per quanto riguarda gli stacchi e gli squat, appena finisce il trimestrale se trovo una palestra economicamente "migliore" in zona allora me ne vado da dove sono ora.

Seguiro' il consiglio di Somoja; che e' il Romanian Deadlift?