Full body ??

[Titan]

Dipende da cosa hai fatto prima e da quali obiettivi vuoi raggiungere, Titan.
Se vieni da un ABA-BAB in half-body, allora inserire le fullbody potrebbe essere un' ottima variazione dello stimolo.

Non mi ricordo il tuo precedente allenamento. Dove lo trovo?

Ecco il Link Sorma. Consigliami tu. Faccio fullbody in ABA BAB?.. Altrimenti comincio quella che mi hai consigliato tu sulla fatica cumulativa.

La scheda che ho fatto e' quella corretta con christian 85.

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...icembregennaio