carichi di piu per diverse ragioni, è un altro esercizio!

cmq chiaro che usi i quad negli stacchi, nei rumeni no... ma stressi i femo mica male... io li faccio sempre in 3 range differenti per i femo...

poi un motivo perchè carichi di meno è lesecuzione in se, se guardi i video nei rumeni hai la schiena parallela al suolo...e le gambe leggermente flesse... negli stacchi devi partire con il culo basso e spingere con i quad nella prima parte del movimento!