Iscrivermi in pianta stabile non credo, mi è troppo stracomodo avere la palestra (grande ed economica) sotto casa.Originariamente Scritto da Corvette
Allora, ti iscrivi dove sono io?
Potrei eventualmente ipotizzare qualche seduta extra fuori sede.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Iscrivermi in pianta stabile non credo, mi è troppo stracomodo avere la palestra (grande ed economica) sotto casa.Allora, ti iscrivi dove sono io?
Potrei eventualmente ipotizzare qualche seduta extra fuori sede.
Phil Heath
Quasi Istruttore
il corvettun e' una risorsa da sfruttare eh...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sfruttare...non in quel senso
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
nel senso che esperienza ne hai adesso dai. lo so che c'e' gente che si allena da 2000 anni, ma ormai con 4 anni alle spalle un'aiuto glielo puoi dare sicuramente. meglio di noi dalla rete.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho 3 anni alle spalle di pesi + altri di arti marziali. Ho una certa esperienza nello sport in generale.
Sono ancora lontano dalla perfezione della tecnica e sto appena imparando la pianifizione dell' allenamento. La programmazione di DeFranco mi ha regalato un disastro di kg.
Posso dire con certezza una cosa: per sollevare grandi pesi bisogna avere grande coordinazione e velocità. Ora mi sono fermato 12 gg ed erano quasi 20 che non squattavo. Ho perso un sacco in velocità! Pazzesco...
Ultima modifica di Corvette; 17-11-2007 alle 03:12 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
quanti kg sei migliorato nei massimali, con de franco?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sono aumentato di 3/4 ripetizioni in media in ogni esercizio e ho aumentato la profondità dello squat di diversi cm mantenendo i carichi invariati. Questo lo considero un ottimo risultato.
PS: con le strong band ho fatto un record strabiliante di squat (peso totale). Ora che riprendo piano piano, lo voglio uguagliare con i pesi senza le band
Ultima modifica di Corvette; 18-11-2007 alle 02:29 PM
Permessi di Scrittura
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