Scusa cosa intendi con RE?

Cmq in panca piana sto aspettando di passare ai 26 mentre sulla inclinata è ovviamente un po' più dura.

Per il momento i numeri sono:

Manubri da 22 Kg su panca piana.
1x18, 1x16, 1x12.

Manubri da 22 Kg su panca inclinata.
1x18, 1x16, 1x14.

Questo significa che in teoria su panca piana potrei fare di più, ma quest'esercizio viene dopo la panca inclinata con bilanciere in ME, quindi ovviamente influisce la stanchezza.

In tutti e due i casi comunque vorrei aspettare di essere in grado di fare 1x20, 1x18, 1x16 o qualcosa di simile prima di passare stabilmente ai 26 (visto che da noi in Central Gym c'è questo saltino...).

I 26 li ho sentiti ma meno di quello che pensavo, se fossi stato fresco credo che avrei potuto fare parecchi più colpi, mentre i 28 mi hanno steso...