Mr Italia
In Stretching
No i calcoli non li ho fatti...
E la sera allora cosa consiglieresti? Ho bisogno di mangiare... soltanto le pro sarebbe meglio?
Cmq riguardo il post wo accetto volentieri consigli, l'unico problema è che spesso mezz'ora dopo l'allenamento pranzo o ceno... Ma se lo stesso vale la pena mangiare qualcosa allora più che volentieri! Magari posticipo un po' il pranzo...
Principiante
In Warm-Up
Il post wo se dopo mezz ora ceni non farlo... prima di andare a letto prendi i fiocchi di latte e se vuoi in aggiunta un po' di noci... il panino lascialo stare...Originariamente Scritto da HugeSlimboy
No i calcoli non li ho fatti...
E la sera allora cosa consiglieresti? Ho bisogno di mangiare... soltanto le pro sarebbe meglio?
Cmq riguardo il post wo accetto volentieri consigli, l'unico problema è che spesso mezz'ora dopo l'allenamento pranzo o ceno... Ma se lo stesso vale la pena mangiare qualcosa allora più che volentieri! Magari posticipo un po' il pranzo...
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