Esiste un punto di STOP???

[StefanoB1988]

Se sei in "Stallo", cioè non cresci piu, no problem... o sbaglio?... Si cambia allenamento, per stimolare diversamente i muscoli, cambia esercizi, tipi di approccio a serie e ripetizioni... Che significa che nella tua palestra non puoi NON usare la scheda??? Io mai usata una scheda della palestra... conoscendo i limiti degli istruttori, certo, se fossero ex campioni potrei farci un pensiero...

[FrancescoRC]

bisogna sempre cambiare scheda e tipologia di esercizi... senno la fibra muscolare dopo un po si abitua e non cresce piu!

[Legionario_83]

Se sei in "Stallo", cioè non cresci piu, no problem... o sbaglio?... Si cambia allenamento, per stimolare diversamente i muscoli, cambia esercizi, tipi di approccio a serie e ripetizioni... Che significa che nella tua palestra non puoi NON usare la scheda??? Io mai usata una scheda della palestra... conoscendo i limiti degli istruttori, certo, se fossero ex campioni potrei farci un pensiero...

Che nella mia palestra fai quello che ti dice il COACH punto e basta!!!! non esistono schede, non esiste ALLENARSI DA SOLI!!!!

Se vuoi fare di testa tua devi uscire di la!!!!

Secondo lui. ex campione italiano (anche se non significa nulla), gli allenamenti che ho copiato qua e la nel forum per farglieli vedere non stanno ne in cielo ne in terra!!!! Per lui ad esempio le piramidali inverse 4-6-8-10 sono pericolose per l'articolazioni, anche se riscaldi abbondantemente!!!!! Perchè dice che è un conto prendere 150 kg dopo già fatte 3 serie ed un conto è prenderli subito!!! e quindi mi dice, se vuoi farti male esci da qua!!!!!!

Capito?

Saluti

[Christian_85]

Che nella mia palestra fai quello che ti dice il COACH punto e basta!!!! non esistono schede, non esiste ALLENARSI DA SOLI!!!!

Se vuoi fare di testa tua devi uscire di la!!!!

Secondo lui. ex campione italiano (anche se non significa nulla), gli allenamenti che ho copiato qua e la nel forum per farglieli vedere non stanno ne in cielo ne in terra!!!! Per lui ad esempio le piramidali inverse 4-6-8-10 sono pericolose per l'articolazioni, anche se riscaldi abbondantemente!!!!! Perchè dice che è un conto prendere 150 kg dopo già fatte 3 serie ed un conto è prenderli subito!!! e quindi mi dice, se vuoi farti male esci da qua!!!!!!

Capito?

Saluti

Azz... Allora non so cosa dirti... L unica è cambiare palestra ma se ti trovi bene non è il caso...

[°°sOmOja°°]

viva la democrazia!

[Legionario_83]

Non è il fatto di democrazia... come hanno detto molti oggi è rarissimi trovare un coach che ti segue, che ti aiuta, che si ricorda di te.....

Lui è cosi.... in palestra, piccolissima e SPARTANA, saremo si e no 40 iscritti....

Ci segue, uno per uno....

Per quello ci tiene.... a non farti fare male, non ti perde mai di vista!!!!!

Saluti

[°°sOmOja°°]

ma infatti avrà sicuramente molti pro, a suo favore..

[Nemintek]

Si va beh però arrivare a dire, se ti vuoi allenare da solo esci di qua...

Comunque Legionario se ti piace continua ad allenarti là, oppure continua ad allenarti e intanto ti fai una base e poi puoi cambiare palestra, da quel che ho capito ti interessa crescere ma se continui così forse non è il modo adatto.

[Legionario_83]

Si va beh però arrivare a dire, se ti vuoi allenare da solo esci di qua...

Comunque Legionario se ti piace continua ad allenarti là, oppure continua ad allenarti e intanto ti fai una base e poi puoi cambiare palestra, da quel che ho capito ti interessa crescere ma se continui così forse non è il modo adatto.

Appunto hai preso nel segno.... A ME INTERESSA DIVENTARE UNA MONTAGNA !!!!!!

è lo so, per il fatto del "esci da qua"; però cerca di capire, cioè se ti fai male la responsabilità è la sua, e se secondo lui quel tipo di allenamento è sbagliato per quello non te lo fa fare!!!!

Certo tu poi dire "la responsabilità me la prendo io" ma poi entra in gioco un po di morale... lui ci tiene ad agni allievo e quindi non accetterebbe mai una cosa del genere!!!!!

Saluti!!!