Fa molto Mens'Health
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Fa molto Mens'Health
Principiante
Piccola premessa
Diciamo che a marzo 2007 pesavo 87 kg e sono alto 182
Con il nuovo lavoro il quale ho iniziato in agosto ho perso 10kg di grasso
un lavoro pesante... si trata di maneggiare pesi di 25/30 kg quindi ho aumentato il metabolismo e pure la massa magra (ho notato)
Unito con pesistica casalinga : panche , manubri etc...
ed una dieta iperproteica...
Ora peso appunto 75 kg e vorrei arrivare a tirarmi come la foto in questione...
per le foto persolali vorrei aspettare ad eliminare i soliti nostri amati cuscinetti dell'amore...
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao mago:
ATTENZIONE: efedrina e clenbuterolo sono FARMACI considerati legalmente DOPING, è quindi vietato discuterne l'utilizzo con il fine di aumentare le proprie prestazioni atletiche
non costringetemi a chiudere o a bannare qualche utente.
Mr Universo
Inizio Preparazione
questa è la mia aspirazione:
No!!!non voglio diventare di colore,ma avere quel fisico lì
Ken Shiro : Tecnica dei 100 colpi Okuto!!! aa ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ta ata atta tat ta ta ta ta ta ta ta...wuacciaaaa!
Uomo cattivo : Ahaha! Sei patetico![a-/]
Ken Shiro : Hai 5 secondi di vita! 4...3....2....1....0
Uomo cattivo : Cosa mi sta succedendooo! Nooooooo.........piuuuuuuuuuuuuuu!!!! splashhh!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Si l efendrina è illegal, ma hanno trovato un altro prodotto valido ( a loro opinione) la sinefrina (mi pare si chiami cosi') che è alla base di alcuni termogenici.... Cmq il tiraggio del modolle nn mi sembra nulla di impensabile, ha un bel addome e poi??? Non vedo nessuna striatura sui muscoli ecc. Questo per dire che a mio avviso quello stato di tiraggio lo si puo' ottenere e mantenere senza tante menate (ovvio che alla base deve esserci alimentazione-work-e volonta')....IMHO
Mr Italia
In Warm-Up
Un po piccolino il tuo modello.....
A me basterebbe arriva cosi:
hihihihih
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Come no..Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2
Master Olympia
Ciclo di Massa
O Menphis ha solo una bf bassa con un buon spessore addominale!! Se uno si pone quello come obbiettivo e lavora per ottenere e mantenere quello nn credo ci voglia sto' gran COME NO... Se in 3 mesi (scarsi) ci si riesce a "tirarsi" tirando fuori gli abs, dici che una persona in tutto l anno (o piu' anni) nn riesce ad ottenere quello??? Mha'...IMHOCome no..
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
The Bladequesta è la mia aspirazione:
No!!!non voglio diventare di colore,ma avere quel fisico lì
Permessi di Scrittura
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