Comunque,
Oggi niente WO.. troppo stanco, sono arrivato in questo momento a casa. Domani faro' il Wo di mercoledi e sabato quello di Ven.

Oggi ho mangiato un po' di tutto ma male... praticamente pochissime proteine, stasera mi prendo una bella scatola di tonno da 100gr sgocciolata e faro' un pasto molto proteico in quanto tutto il giorno carboidrati non va' bene.. sopratutto senza WO!!