Problema Carboidrati

[Kuzzo]

Anche io ho più o meno il tuo problema, ma credo sia proprio ciò che ho letto nel topic stikkato di IronPaolo: quando aumenti massa grassa sembri anche più "grosso". Anche io infatti mangiando molto e mettendo su pancetta mi vedo più pieno come corpo. Inoltre mi pare valga lo stesso anche raggiunta una certa soglia di definizione, cioè scendendo sotto un certo punto di BF si sembra di nuovo più grossi.

Non so che consiglio darti se non quello di mangiare anche i grassi, ma quelli buoni cioè olio di oliva, pesce grasso e frutta secca.

[lukenadal]

sicuro che sono i carbo e non le calorie giornaliere in eccesso?
Più entrate di quelle che servono= grasso di riserva...
L'organismo è come un azienda bisogna regolare entrate ed uscite per regolare il bilancio prima di guardare la qualità dell'entrate.

[farins]

sicuro che sono i carbo e non le calorie giornaliere in eccesso?
Più entrate di quelle che servono= grasso di riserva...
L'organismo è come un azienda bisogna regolare entrate ed uscite per regolare il bilancio prima di guardare la qualità dell'entrate.

sono i carbo....in specie la risposta insullinica di ciascuno ai carbo