E' il caso di sospendere??

[Andrea83]

settembre- novembre....2 mesi
73 - 80....7Kg
...è solo un mio parere personale....ti conviene a smettere anche l'altra roba....

ti ripeto è solo un mio parere personale...nulla contro

Scusa cosa sarebbe l'altra roba??
Come integrazione prendo solo quella.. Poi mangio 5 volte al giorno!

[alby75]

se sei natural, complimenti....ti invidio molto...certo che 7 kg in due mesi ...hai una gran fortuna genetica...io sicuramente me la sogno..ciao

[Andrea83]

Naturalmente non è che ho messo solo muscoli.. anzi avrò un duro lavoro per la definizione... Comunque capisco a cosa alludevi, e ti garantisco che non prendo altro rispetto a quello che ho scritto!!!
Andrea

[Mattx]

siamo alle solite....prendi un sacco di integratori e di quei 7 8 kg ke hai messo 6 sono di ritenzione idrica...se hai coraggio prova a sospendere tutta l'integrazione che fai per un mese/2 mesi.....scommetti che ti ritrovi al punto di partenza o al massimo con 1 kg in più??? dammi retta non prendere niente e pensa a mangiare ed allenarti con la progressione dei carichi...metterai solo 2 kg ogni anno ma almeno sono chili di carne e non di H20....CIAO! ALLA PROSSIMA

-Matteo-

[farins]

butta via la creatina

[farins]

lascia la glutammina e i bcaa prendili solo se la tua dieta non è sufficientemente proteica...ma se gia prendi 2 gr per chilo di pro lascia perdere soldi sprecati