peccato, allora potresti portarci almeno qualche eseprienza, non c'è nessuno che si allena ad alto volume cioè 6 volte a settimana allenando un gruppo muscolare 2 volte a settimana?
Se si mi faresti avere la loro routine?
Ciao caro
peccato, allora potresti portarci almeno qualche eseprienza, non c'è nessuno che si allena ad alto volume cioè 6 volte a settimana allenando un gruppo muscolare 2 volte a settimana?
Se si mi faresti avere la loro routine?
Ciao caro
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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