
Originariamente Scritto da
Titan
Sono d'accordo con te. Io personalmente invece ho avuto un salto di qualita' con l'ABA BAB! Ho aumentato i Kg sulla bilancia e sul bilancere... ma questo nn significa che funzioni anche per te.
Se per te un ABA BAB non funziona ti consiglio di variare e cercare l'allenamento che ti soddisfa di piu'.. in termini di risultati e anche proprio.. piacevole da eseguire.
Io mi sono molto affezionato all'ABA BAB... adesso faro' l'ultima settimana BAB poi scarico attivo 1 settimana e poi vado con la fatica cumulativa come mi e' stato consigliato da SOrma.
Probabilmente comunque una volta finito tt questo ciclo faro' un po' di alto volume e media intensita', x variare.
Varia metodo, progredisci un po' con uno... poi un po' con un'altro. Pesi, TUT.. imposta degli obiettivi, vedi quale e' il piu' efficace secondo te e varia, sto notando quanto sia importante variare l'allenamento in quanto ti da', oltre ad una spinta in piu' per allenarti, piu' "novita'"!

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