la vostra opinione!!!

[B/ J/ 4 /2]

Impara a trattare gli addominali come un altro mscolo, alleneresti i pettorali per un 15'/20' in una sessione??? Io credo di no...

[superpier]

Impara a trattare gli addominali come un altro mscolo, alleneresti i pettorali per un 15'/20' in una sessione??? Io credo di no...

nel senso che sono molti oppure pochi?
non ho capito!!!
nella sessione dei pettorali faccio solo pettorali, tricipiti e spalle quindi i pettorali li alleno in tutta la sessione!!!

[B/ J/ 4 /2]

I pettorali intesi come PETTO gran pettorale e pettorale clavicolare! Tu alleneresti il petto con schemi di serie 3xMAX (come fai con gli addominali)?? Io credo di no perchè sarebbe controproducente e inutile... Quindi perchè farlo per gli addominali??