cosa è il cheating?
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cosa è il cheating?
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fondamentalmente è sgarrare un po' con la tecnica per fare qualcosina in più
non è consigliabile in tutti gli esercizi, dato che è una tecnica abbastanza delicata...(ad esempio puoi farne ricorso senza troppi problemi nelle alzate laterali dato che è un esercizio dove cmq non si utilizza mai tantissimo carico, è altamente scosigliabile nei fondamentali quali squat e stacchi, pena l'infortunio)
Ultima modifica di HokaHey87; 09-11-2007 alle 08:27 PM
Principiante
In Warm-Up
letteralmente sarebbe: barare, imbrogliare.... nel BB significa in genere darsi una spintarella per finire la serieOriginariamente Scritto da superpier
Mr Olympia
Ciclo di Forza
quoto somoja. se ti stai allenando con i massimali, o con pesi molto simili, concordo con rubber che un pò di cheating nelle ultime reps nn dà grossi problemi
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Sergio Oliva
In Pre Gara
cheating
il termine cheating l'ha inventato il vecchio Arnold per il curl con bilancere in piedi....
Secondo me è un buon esercizio abbinato alla scheda di forza....altrimenti è meglio evitarlo...
Prima di fare un curl per i deltoidi!!!!(Lo dice Arnold stesso)
Permessi di Scrittura
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