Eccomi prima e dopo.... commenti please!

[°°sOmOja°°]

stai abbastanza bene, anche se le gambe nn è che si vedano molto bene eh

i tricipiti sono un pò indietro così come penso sarebbe meglio lavorare con + attenzione la schiena .. ma sicuramente con il tempo migliorerai tutti questi aspetti.

sei facilitato anche dalla tua struttura non esile
quanto sei alto e quanto pesi?

[twins]

in 2 anni ne hai fatti di cambiamenti. sei sulla buona strada, continua a lavorare sugli spessori!

[Legionario_83]

Sono entrato che ero 1,87 x 75 kg;
Ora sono 1,87 x 90 kg

[Boromir]

Finora hai raggiunto un buon risultato. Le braccia mi sembrano un po' indietro ma visto la tua altezza/peso forse le foto non rendono giustizia. Magari posta le misure.

[lukenadal]

Ottimo, Tutto Natural?

[Teo86]

penso sia abb possibile l'essere natural, ha avuto circa il mio miglioramento nei primi 2 annetti, [io ho il fisico solo piu' asciutto di natura]

tricipiti e gambe indietro, ma hai tutto il tempo per migliorare... il resto sta messo bene

[Legionario_83]

Se per natural intendete senza prendere nulla si... prendo solo una volta al giorno le proteine del siero del latte... non faccio nessuna dieta!!!!

Per le gambe, si forse un po indietro perchè non mi piace proprio allenarle per i tricipiti le foto non rendono giustizia credetemi!!!!!


Grazie a tutti
Diego