Sono un divoratore degli post di Paolo in quanto mai banali e sempre apportatori di approfondimenti o novità.

Allego quindi questo suo intervento ove espone una curiosa metodologia di Avel Tsatsouline.

Per chi ha tempo potrebbe essere addirittura una svolta in quanto propone un tipo di allenamento impostato sulla fatica cumulativa di 5 gg , ma dove ogni seduta risulta tutt'altro che stressante

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=19112