Allenamento B
_Push Press 3x2x85kg poi 3x2x90kg
_GM 5x2x110kg
_Trazioni 3x2x30kg
Superserie
_French Press 2x8x54kg
_Curl in Piedi 2x8x28kg
 
 
		Allenamento B
_Push Press 3x2x85kg poi 3x2x90kg
_GM 5x2x110kg
_Trazioni 3x2x30kg
Superserie
_French Press 2x8x54kg
_Curl in Piedi 2x8x28kg
Un vincente trova sempre la strada,un perdente trova sempre la scusa.L.T.Tung
http://rocciasstrength.wordpress.com/
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