Sperimentata, ha dato ottimi risultati su atleti longilinei ed è per questi che la raccomando.
praticamente ogni metodo da i suoi vantaggi ma anche i suoi svantaggi. Quindi prima di andarvi a complicare la vita con qualcosa di inutile o meglio potenzialmente inutile nella fse in cui vi trovate nella vostra carriera di bb, e per via della metodologia non applicabile su tutti per diversi fattori andatevi a leggere perlomeno il libro........