Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Se nel lento bilanciere o con manubri che dir si voglia, ogni fase eccentrica i gomiti non vengono a toccare il busto, il deltoide non avrà mai l'allungamento ma rimarrà sempre contratto!
Ma i gomiti non toccheranno mai il busto, al massimo saranno perpendicolari al terreno mentre e' il tricipite che si incontra con il dorsale.